Wat is gezonder, een airco of ventilator?

Op warme zomerdagen is een beetje verkoeling een échte must. Haastig zijn we op zoek naar een goede airco of ventilator voor in onze woonkamers, slaapkamers of zelfs kantoorruimtes. Maar hebben airco's en ventilators invloed op onze gezondheid? Of beter gevraagd: wat is gezonder, een airco of ventilator? 

Warmte kan leiden tot gezondheidsklachten

Ten eerste is het goed te beseffen dat warmte kan leiden tot gezondheidsklachten. Bij extreem warme periodes, zoals een hittegolf kan het lichaam moeite hebben om af te koelen. Dit kan leiden tot uitdroging, hitteberoertes en andere gezondheidsproblemen. In de meeste gevallen hebben ouderen hier meer last van dan jongeren.

Is een airco gezond?

Een airco is een apparaat dat warmte uit je kamer haalt, en vervolgens naar buiten toe blaast. Binnenin de airco zit een koelsysteem dat ervoor zorgt dat koele lucht overblijft en terug de kamer in wordt geblazen. Airco's zijn vrij effectieve apparaten om de temperatuur in je kamer te verlagen.

Maar is een airco ook gezond? Het antwoord daarop is ingewikkeld. Vandaar dat er niet een duidelijke ja of nee op kan worden gegeven. Het ligt er maar net aan hoe je de airco gebruikt.

Airco's doen dus goed hun werk om de temperatuur in een kamer omlaag te brengen. Ze verlagen de luchtvochtigheid, wat op zich gunstig is, maar een te lage luchtvochtigheid brengt ook weer gezondheidsklachten met zich mee. Denk hierbij aan irritatie aan de luchtwegen. Droge ogen, een geïrriteerde keel en een verhoogd risico op luchtweginfecties liggen op de loer. Gebruik je een airco, zorg er dan in ieder geval voor dat de luchtvochtigheid ergens tussen de 40 en 60% ligt.

Voor mensen met astma kan het behoorlijk vervelend zijn wanneer de airco te koud staat. Zeker in combinatie met droge lucht zal dit bij hen prikkelende luchtwegen veroorzaken. Vergeet je de filters van de airco af en toe te vervangen, dan kan dat effect nog sterker worden.

Wist je dat een te groot temperatuurverschil tussen binnen en buiten ook belastend kan zijn voor het lichaam? Stap je van een koude kamer naar een warme buitenruimte, dan kan dit leiden tot een zogenaamde koude shock. Bovendien heb je een grotere kans op het oplopen van een verkoudheid of andere luchtwegklacht.

Wat is een goede airco-instelling?

Wil je klachten zoals deze voorkomen, dan is aan te raden de volgende instellingen te gebruiken:

• Zorg ervoor dat de temperatuur tussen de 23 en 26 graden Celsius ligt. 
• Stel de airco niet lager in dan 5 tot 7 graden onder de buitentemperatuur. 
• Let op de luchtvochtigheid, die het beste tussen de 40 en 60% ligt. 
• Maak regelmatig de filters schoon.

Is een ventilator gezond?

Een ventilator zorgt er simpelweg voor dat lucht in beweging is. Eigenlijk brengt een ventilator de temperatuur in een kamer niet echt omlaag. Maar toch koel jij als persoon hierdoor wel degelijk af. Dat komt omdat zweetdruppels op ons lichaam sneller verdampen door de luchtstroom van een draaiende ventilator. Een ventilator heeft dus wel echt zin. Maar is een ventilator een gezonde keuze?

Een ventilator heeft wel veel voordelen. Een ventilator verandert bijvoorbeeld niets aan de luchtvochtigheid. Hierdoor heb je geen last van te droge lucht of geïrriteerde luchtwegen. Ook blaast een ventilator geen koude lucht rond. Hierdoor wordt je minder snel verkouden. Ten opzichte van een airco ben je met een ventilator dus beter uit.

Toch heeft een ventilator ook wel z'n nadelen. Is de luchtvochtigheid in een ruimte namelijk écht te hoog, dan zorgt een ventilator er dus ook niet voor dat deze omlaag wordt gebracht. Een te vochtige lucht voelt extra warm aan, omdat je huid moeilijker zweetdruppels weet te verdampen om af te koelen.

Een nadeel is dat een ventilator stof en allergenen kan verspreiden. Heb je een ventilator te lang niet schoongemaakt, dan kan deze stof en allergenen eenvoudig verspreiden. Adem je deze in, dan kan dat in sommige gevallen tot klachten leiden. Mensen met astma of allergieën zijn hier nog gevoeliger voor. Dit geldt ook voor ruimtes die nauwelijks worden schoongemaakt. Is er veel stof in de ruimte aanwezig, dan zorgt de ventilator er helaas voor dat deze stof eenvoudig door de lucht wordt rond geblazen.

Wat is gezonder, een airco of ventilator?

We kunnen eigenlijk wel stellen dat hier geen duidelijk antwoord op te geven is. Het ligt er maar net aan hoe jij de airco of ventilator gebruikt. Zet je de airco extreem koud, dan is een ventilator gezonder. Is de luchtvochtigheid te laag geworden door de airco, dan is dit ook niet goed.

Maak jij je kamer nauwelijks schoon, dan is een ventilator ook geen goed idee. Stof en allergenen verspreiden zich snel door de lucht, wat ook mogelijke irritatie aan de luchtwegen kan veroorzaken.

Kortom, bij goed gebruik van beide apparaten is er niet een duidelijke winnaar aan te wijzen.

Toch zijn er wel andere voor- en nadelen te verzinnen bij beide apparaten. Airco's zijn over het algemeen een stuk duurder dan ventilators. Een ventilator kopen is een betaalbare oplossing wanneer je wil genieten van verkoeling tijdens warme zomerdagenieten. Ook zijn airco's duurder qua energiekosten. Ventilators daarentegen zijn zuinig en daardoor spotgoedkoop.